Ευεξία στην Εργασία

Ψυχική Ανθεκτικότητα & Burnout Prevention

Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζομένους και ομάδες που λειτουργούν σε περιβάλλοντα πίεσης, αλλαγών ή αυξημένων απαιτήσεων και στοχεύει στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης.

Η θεματολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει:

• Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς καλλιεργείται
• Τι είναι το burnout και ποια είναι τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια
• Τους παράγοντες που αυξάνουν την ψυχική και σωματική εξάντληση
• Πρακτικές τεχνικές αυτορρύθμισης και ανάκτησης ενέργειας
• Τρόπους ενίσχυσης προσωπικών ορίων, προτεραιοτήτων και καθημερινής αντοχής