Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζομένους και στοχεύει στους αποτελεσματικότερους τρόπους διαχείρισης εργασιακού άγχους από πλευράς του εργαζομένου σε προσωπικό επίπεδο.
Η θεματολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει:
- Τη φύση και τις επιδράσεις του άγχους
- Τις αιτίες του υπερβολικού εργασιακού άγχους
- Τα συμπτώματα του υπερβολικού άγχους
- Τους λόγους για τους οποίους πρέπει να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα άγχους
- Τους τρόποι αντιμετώπισης των προβλημάτων άγχους