Ευεξία στην Εργασία

Mental Health Awareness

Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζομένους και managers και στοχεύει στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από την ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας, με έμφαση στην αναγνώριση των βασικών παραγόντων που επηρεάζουν την ψυχική ευημερία και την καθημερινή λειτουργικότητα.

Η θεματολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει:

• Τι σημαίνει ψυχική υγεία στο εργασιακό περιβάλλον
• Πώς το άγχος, η πίεση και η κόπωση επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την απόδοση
• Βασικά σημάδια ψυχικής επιβάρυνσης στον εργαζόμενο
• Τρόπους καθημερινής αυτοφροντίδας και αυτορρύθμισης
• Τη σημασία της υποστήριξης, της επικοινωνίας και της έγκαιρης αναζήτησης βοήθειας