Ευεξία στην Εργασία

Διατροφή, Ενέργεια & Απόδοση στην Εργασία

Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζομένους και στοχεύει στην ενημέρωση γύρω από τη σχέση διατροφής, ενέργειας, συγκέντρωσης και καθημερινής απόδοσης στον χώρο εργασίας.

Η θεματολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει:

• Τη σύνδεση της διατροφής με την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη διάθεση
• Βασικές αρχές ισορροπημένης διατροφής μέσα στην εργασιακή καθημερινότητα
• Πρακτικές επιλογές για γεύματα και snacks στο γραφείο ή στη βάρδια
• Συνήθειες που επηρεάζουν το σάκχαρο, την κόπωση και την πνευματική διαύγεια
• Απλές στρατηγικές για καλύτερη ενέργεια και υγεία μέσα στην ημέρα